Contenu du sac

1 sac à dos 58 litres + 10 Millet - Atacama 58+

1 sac ventral 4 litres OMM Trio Map Pouch

 

2 housses de 12 litres pour les vêtements

1 housse  de 4 litres pour les accessoires

 

2 paires de chaussettes rando

2 Shorty Running 

2 tee shirt séchage rapide

1 tee shirt séchage rapide manches longues

1 polaire fine

1 short

 

2 tee shirt coton

1 paire de tong

1 paire de tennis

2 paires de socquettes

1 pantalon en toile

1 short

1 polaire fine

1 maillot de bain

   

Pour me laver  (Pas de rasage)

1 trousse de toilette

1 mini savon (Type hôtel)

1 shampoing (mini 75ml)

1 déodorant stick 24H

1 parfum (mini vapo) 

1 peigne

1 tube dentifrice (mini)    

1 brosse à dents

1 serviette de toilette

1 paquet de mouchoirs papier

   

Pour la lessive

1 tube de lessive lavage à la main

7 pinces à linge

1 cordelette

 

Pour me soigner

1 nécessaire pansements contre les ampoules

1 nécessaire de pansements (blessures)

1 crème anti frottement

1 crème pour les pieds

1 pince à épiler

1 paire de ciseaux

Des boules Quies (Les gîtes sont parfois bruyants)

Lingettes alcoolisées

Paracétamol, Immodium, Anti inflammatoire + protecteur gastrique, Antibiotiques

2 dosettes de collyre

2 tubes de Sporténine

1 couverture de survie

 

Pour voyager

1 crédencial  

1 Portefeuille (carte d'identité, cartes de crédits, liquide, carte groupe sanguin)

1 carnet de route (Adresses hébergements réservés, lieux de ravitaillement)

 

Pour se guider et vivre le chemin

Des cartes IGN pour chaque jour (Préparées et éditées avec IgnRando)

1 paire de lunettes de vue (Loupes)

1 stylo

 

Pour manger et boire

1 ensemble de couverts (cuillère, fourchette, couteau)

Les provisions pour le repas du midi

1 boite de conserve de secours (Salade de thon)

1 poche d'eau 2 litres  

Divers

1 lampe (led)   

1 chargeur pour batterie appareil photo

1 cordon usb app. photo vers ordinateur

1 chargeur téléphone portable

Sacs de rangement + poubelle

 

Pour dormir

1 sac de couchage Quetcha S15 ultralight 

1 drap en coton (sac à viande)

1 tee shirt manches longues

Sur moi la tenue de base

1 pantalon de randonnée + shorty, 

1 paire de chaussettes spéciale rando

1 tee shirt séchage rapide

Chaussures Salomon Exit Peak Mid 2 GTX

1 casquette

1 montre légère (Swatch)

Accessoires à portée de main

1 serviette de toilette séchage rapide

1 paire de lunettes Cebe ssential (+ cordon)

1 couteau (de pélerin)

1 appareil photo numérique

1 GoPro

1 tube de crème solaire

1 tube de Sporténine

2 bâtons Camp Xénon Trek

1 smartphone (Cartographie GPS "Ma randonnée")

1 Batterie externe

1 polaire fine si il fait froid

1 veste étanche en cas de pluie

1 coupe vent